a sprinkle of pink glitter

Hallo, heute zeige ich euch mal wieder, was ich letzte Woche bei dm eingekauft habe. Wie jedes Mal habe ich versucht wirklich nur das Nötigste mitzunehmen, aber das hat natürlich nicht so gut geklappt... Die Duschgele von Original Source wurden mir von einer Freundin empfohlen und da gerade ein 2er Pack im Angebot für 2,95€ war, konnte ich nicht nein sagen. Ich habe zwar schon echt viel Duschgel, aber man braucht es ja auch jeden Tag. Allein schon der Duft hat mich überzeugt. Außerdem habe ich noch Family Shampoo von Balea mitgenommen. Es hat auch nur 75ct gekostet.  Eine Maske von Balea durfte auch wieder zum Testen mit. Sobald ich sie benutzte habe, bekommt ihr eine Review von mir.  Die Maske hat 45ct gekostet. Ich bin echt gespannt, wie die Wirkung ist.  Das Apfelmark mit Birne von dm Bio finde ich super, weil dort kein zusätzlicher Zucker enthalten ist, es besteht einfach nur aus Früchten und durfte deswegen für 1,25€ mit. Dann habe ich mir n...

So oder so ähnlich esse ich an einem normalen Tag. Ich ernähre mich rein pflanzlich und versuche so viele vollwertige Lebensmittel  wie möglich zu essen.  Zum Frühstück gab es eine große Ananas und danach noch 4 Bananen . Ich liebe es morgens nur Obst zu essen, da es einen richtig wach macht und gleich Glukose für mein Gehirn, das im Moment einen Lernmarathon mitmachen muss, verfügbar macht. Außerdem habe ich das Gefühl, dass mein Körper das Obst super verdauen und verwerten kann. Mittags gab es Haferflocken , die ich einfach mit heißen Wasser verrührt habe, bis sie die richtige Konsistenz hatten. Dazu gab es einen Apfel , Himbeeren und Weintrauben . Die Portion sieht auf dem Bild kleiner aus als sie wirklich war. Ich esse immer so viel, bis ich auch wirklich satt bin, so entsteht später kein Heißhunger auf ungesunde Sachen. Gegen Abend habe ich mir Kartoffeln, Möhren und Champions im Ofen gemacht. Zusätzlich habe ich noch eine Tomate  aufgeschni...

Heute zeige ich euch wie ich Sushi zubereite :) Früher dachte ich immer, dass es super schwer ist, aber mit etwas Übung und Geduld klappt es mittlerweile ganz gut. Achtet darauf, dass es extra Sushi-Reis ist, denn sonst klebt er nicht so gut und hat nicht die typische Konsistenz. Den Reis koche ich nach der Anleitung auf der Verpackung und lasse ihn dann abkühlen. Wenn der Reis abgekühlt ist, fülle ich ihn in eine Schüssel um und gebe etwas 3 Esslöffel Reisessig hinzu. Je nach dem wie säuerlich ihr den Reis mögt, könnt ihr mehr oder weniger Reisessig verwenden.  Nori-Blätter findet ihr in den meisten größeren Supermärkten. Meistens halbiere ich die Platten noch, dabei die Rollen nicht ganz so dick werden. So sieht dann meine Arbeitsfläche aus. Für die Füllung habe ich Gurke und Avocado aufgeschnitten. Außerdem habe ich noch eine kleine Schüssel bereit gestellt, damit der Reis nicht so sehr an den Fingern klebt, wenn man ihn verteil. Die Bam...

Mein absolutes Lieblingsfrühstück im Moment und es geht ganz einfach :) Als Erstes werden 180gr. gefrorene Erdbeeren und 100gr. Spinat im Mixer mit etwas Wasser zerkleinert. Achtet darauf, dass ihr weniger Wasser als bei einem normalen Smoothie nehmt, damit die Konsistenz fester und besser mit einem Löffel zu essen ist. Als kleines Extra habe ich noch einen Löffel Acai-Pulver hinzugegeben. Nachdem alles zusammen gemixt wurde, kommen noch ca. 6 Bananen hinzu. Die Mengen könnt ihr natürlich eurem Hunger anpassen. Zu viel Spinat schmeckt mir nicht so gut, deswegen bleibe ich da lieber bei einer kleineren Portion.  Die Farbe wird bei mir leider immer etwas eklig, da ich Erdbeeren verwende. Damit es richtig grün wird, einfach anstelle der Erdbeeren eine Mango verwenden. Als Toppings verwende ich gerne weiteres Obst, in diesem Fall habe ich etwas Mango genommen. Chiassamen und Gojibeeren machen sie auch immer ganz gut. Und sonst natürlich Haferflocken oder Müsli.  ...

Superfoods sieht man im Moment gefühlt überall. Ob Chiasamenpudding oder Goji-Beerenriegel , aber was bringen diese Superfoods überhaupt? Meiner Meinung nach kann man auch ohne Superfoods überleben, doch in den meisten stecken wichtige Nährstoffe in konzentrierter Form, das heißt eine kleine Menge reicht aus, um den täglichen Bedarf zu decken. Ich füge sie gerne zu meinen Smoothies hinzu, da es mir gut schmeckt und ich so sichergehen kann, dass ich auf jeden Fall mehr als genug von bestimmten Nährstoffen aufgenommen habe. Acai Pulver: Dieses Pulver füge ich gerne zu meinen Smoothies und Smoothie-Bowls hinzu. Es schmeckt super und gibt dem Ganzen eine tolle Farbe. Außerdem sollen Acai Beeren die Verdauung ankurbeln und den Körper gut unterstützen . Ihr findet Acai Pulver im dm , bei amazon und und und... Goji Beeren : Auch perfekt für Smoothies und als Topping für Smoothie-Bowls. Sie enthalten viele Vitamine und unterstützen den Köper super, also perfekt, um morgens g...

Dieses Rezept habe ich irgendwann mal im Internet gefunden und dann etwas abgewandelt. Es geht super einfach und schnell . Der Kuchen schmeckt lecker und man merkt überhaupt nicht, dass keine Eier oder keine Kuhmilch drin sind. Gelingt außerdem auch mit Äpfeln und Kirschen. Zutaten! Für den Teig:   ❤  180g  Mehl ( 60 Dinkelvollkornmehl, 120g Weizenvollkornmehl)                               ❤  80g vegane Margarine                                ❤ 80g Rohrzucker                               ❤ 1 Päckchen Vanillezucker                               ❤ 1/2 Teelöffel Backpulver                         ...

Hallo ihr Lieben, wer kennt es nicht, ab und zu überfällt einen der Heißhunger auf Süßes und man könnte gefühlt tonnenweise Schokolade oder sonstiges essen. Früher habe ich das auch oft gemacht und danach war mir dann  leider meistens schlecht, weil ich einfach viel zu viel ungesundes gegessen habe.  Mittlerweile trinke ich erstmal ein großes Glas Wasser und esse ordentlich Obst, anstatt gleich zu den ungesünderen Sachen zu greifen. In 99% der Fälle habe ich danach keine Heißhunger mehr auf Süßes, da mein Körper den Zucker bekommen hat, den er wollte. Ich kann es euch nur empfehlen diese Methode einmal auszuprobieren. Wenn das mal nicht klappt ,esse ich dann noch gerne ein oder zwei Stücke Schokolade oder etwas Weingummi hinterher. Es bleibt aber alles im Rahmen und man fühlt sich danach auch nicht schlecht.  Hier seht ihr nun meine zwei liebsten Leckereien. Natürlich vegan und nicht ganz so ungesund wie die normalen Süßigkeiten.  Leckeres Weingummi von na...

Heute zeige ich euch was ich an einem normalen Tag so alles esse. :) Frühstück: Bevor ich morgens irgendwas esse, trinke ich ca. 0,5 bis 1 Liter Wasser, damit mein Körper nach dem Schlafen wieder hydriert ist. Dann nehme ich noch Vitamin D3 ( Post folgt) und B12 ( Post folgt ) zu mir. Solange es die Jahreszeit zulässt, frühstücke ich meistens nur Obst. Um meinen Kalorienbedarf zu decken, besteht der Smoothie auf dem Bild aus ca. 6 Bananen und ca. 250 gr. gefrorenen Erdbeeren . Die Bananen und Erdbeeren gebe ich einfach in meinen Blender und dann ist das Frühstück schon fertig. Mittag : Hier gab es Haferflocken , die mit heißen Wasser aufgegossen wurden.  Obendrauf dann etwas Zimt, Apfel, Rosinen und Weintrauben. Super schnell und lecker!  Abendessen : Meistens esse ich abends warm, weil ich dann mehr Zeit zum kochen habe. Hier gab es Kartoffeln und Möhren ganz einfach mit etwas Gemüsebrühe gekocht, dazu Zucchininudeln mit Tomate,Papri...

Dieses Rezept ist einfach und super lecker. Außerdem ist es vegan (optional kann man natürlich noch andere Sachen hinzufügen) und sehr gesund. Also los... Zutaten :  Süßkartoffeln (ca. 2 oder eine Große) Olivenöl  Gewürzmischung/Currypulver Gemüse nach Wahl für den Salat Zubereitung : Die Süßkartoffeln schälen und in Würfel oder Scheiben schneiden, diese dann in eine Schüssel mit etwas Öl geben und gut umrühren, damit überall etwas Öl dran ist. Danach bei ca. 200° und Umluft für etwa 15 Minuten backen lassen. Zwischendurch natürlich überprüfen, ob sie nicht doch schon fertig sind ( je nach dem wie dick oder dünn man die Stücke geschnitten hat) und die Kräutermischung bzw. das Currypulver verteilen. Solange die Süßkartoffeln im Ofen backen, kann man den Salat vorbereiten, einfach alles schnippeln, worauf man Lust hat, eventuell noch etwas Dressing dazu geben. Wenn die Süßkartoffeln fertig sind, alles auf einen Teller geben und fertig! :)

Ich wurde zwar nicht getaggt, aber ich habe den Tag bei Merle (klick) gesehen & wollte ihn auch machen :) also los geht's.. 1. Für welche Eissorte würdest selbst du, 1 Stunde an der Eisdiele warten?   ZITRONE ! Vielleicht auch für Himbeere, aber nein, ich denke nur für Zitrone. 2. Mit welchem Getränk fängt die Stimmung bei dir an?   Leitungswasser ?!? Haha, komische Frage :D 3. Bei welchem Essen kannst du einfach nicht auf hören zu essen?   Leider bei so ziemlich allem, was lecker ist... 4. Welches Obst überlebt noch nicht mal 1 Stunde in deiner Obstschale? Welches Obst liebst  du? Wir haben gar keine Obstschale, aber gut :D  Ich mag fast alles Obstsorten. Meine Favoriten sind aber : Äpfel, Himbeeren, Blaubeeren, Brombeeren, Johannesbeeren und Ananas. 5. Was ist dein persönliches "Must-have" Gemüse?  Karotten & Zucchini   6. Lecker Nudeln. Welche Nudeln besuchen am meisten deinen Topf?  Mama regelt das un...